Silje Abrahamsen

Jeg heter Silje, er 40 år og har praktisert yoga siden jeg var 16 år. I år markerer jeg 15 år som yogalærer og formidler av yoga og mindfulness.

Yoga er en stor lidenskap i livet mitt – både som et verktøy for forebyggende og rehabiliterende helse, og som en fysisk praksis som gir meg glede, inspirasjon og balanse i hverdagen.

Jeg er utdannet sosionom med videreutdanning innen psykologi, og arbeider også som helserådgiver og personlig trener. Tidligere har jeg jobbet som danser i flere år, noe som fortsatt preger min tilnærming til bevegelse og kroppslig uttrykk. Fra 2022 til 2025 drev jeg mitt eget yogastudio, og jeg har undervist i yoga siden 2011. I tillegg arbeider jeg som terapeut i kommunens psykiske helsetjeneste.

Jeg brenner for å møte mennesker med et helhetlig perspektiv på helse og velvære. Når pasienter, kunder og klienter søker råd og veiledning, ønsker jeg å bidra til at de føler seg sterkere, tryggere og mer forankret i seg selv.

I undervisningen min ønsker jeg å skape klasser som både inspirerer og utfordrer – klasser som inviterer til lek, utforskning og motet til å prøve noe nytt. Jeg tror på verdien av å strekke seg litt lenger enn man trodde var mulig, samtidig som det skal være rom for å feile, lære og vokse.

Jeg håper du får gode og meningsfulle opplevelser på klassene mine.

God praksis, og velkommen på matta.

Silje

Jeg syntes det er spennende hvordan yoga kan bidra til å redusere stress og livsstilssykdommer i et samfunn med et høyt tempo. Jeg ønsker å gi deg verktøy til å ivareta og bygge deg selv opp fysisk, psykisk og emosjonelt. For å ha det godt som menneske må vi kjenne oss selv på alle disse områdene, og vite hvordan vi kan ivareta hele oss selv. Yoga er en fin måte å gjøre dette på da tradisjonen tar sikte på nettopp det å forene hele deg. Yoga lar oss få bli bedre kjent og balansert med både pust, muskulatur, ledd, tanker og følelser, og det har jeg lyst å bidra til at flest mulig mennesker finner ut, og finner sin måte å integrere i livet sitt på.