Utforsk videokurs og samlinger fra våre lærere
En yogaklasse som tar sikte på å gi deg et mer balansert nervesystem. Passer godt til en restart midt på dagen, og en nedtrapping inn mot natten.
Pranayama øvelsen 4-7-8 pust. Fin øvelse for å hjelpe kroppen å roe ned. Fin før legging da den skal kunne bidra til god søvn.
En klasse hvor du får det beste av to verdener. Styrketrening og yoga sammen for å gi deg følelsen av å være sterk og mer balansert både fysisk og psykisk.