Digitalt Time Nybegynner Pranayama

Pranayama 4-7-8

10 minutter

Informasjon om produktet

En guidet pusteøvelse

4-7-8 pust er en pranayama øvelse hvor man starter med en kort avspenning i kroppen, før man leder oppmerksomheten til pusten sin.
Øvelsen består av innpust på 4 tellinger, holde pusten på 7 tellinger, og puste ut på 8 tellinger.

Inkluderte videoer

4-7-8 pust

8:20

Samarbeidslærer

Silje Abrahamsen

Power yoga, Hatha, Aerial yoga, Medisinsk yoga, Yin, Vinyasa

Jeg heter Silje, er 40 år og har praktisert yoga siden jeg var 16 år. I år markerer jeg 15 år som yogalærer og formidler av yoga og mindfulness. Yoga er en stor lidenskap i livet mitt – både som et v...

Produkt:

Pranayama 4-7-8

70 kr

Rabattkode (valgfritt)

Rabatten kontrolleres og vises før betaling.

Jeg aksepterer kjøpsvilkårene.

Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.

Etter kjøp finner du produktet inne på Mitt bibliotek .

Dette får du:

10 minutter
30 dagers tilgang
Umiddelbar tilgang

Din lærer

Yoga Norge AS

Yoga Norge ønsker å samle yogalærere, elever, studioer, retreat-tilbydere og samarbeidspartnere over hele landet på én felles plattform. Målet er å gjøre det enkelt å finne, tilby og delta i yoga- og...

Pris

70 kr

Pranayama 4-7-8

Del

Informasjon om produktet

Inkluderte videoer

4-7-8 pust

Samarbeidslærer

Dette får du:

Din lærer

Yoga Norge AS