Digitalt Alle nivåer

Yogatime

Aud Amiti Myhre

75 minutter

En Kundaliniyogatime som passer for alle. Timen består av gjentagende bevegelser med fokus på pust, samt en dyp avspenning og en meditasjon.

En 75 minutters yogatime med Kundaliniyoga. Dynamiske, lett øvelser for å løse opp i energisystemet i kroppen. Dyp hvile for å gi kroppen mulighet for å integrere øvelsene. Kirtan kriya meditasjon for ro, bedre søvn, redusere stress og mer mental klarhet. Meditasjonen kombinerer mantra, fingerbevegelser og fokus, noe som stimulerer både hjernen og energiflyten i kroppen. Forsking viser til at den også kan støtte hukommelse og hjernehelse.

Inkluderte Videoer

Kundalini yoga (75 min)

En rolig time som passer for alle. Timen består av gjentagende bevegelser med fokus på pust, samt en rolig avslutning hvor du gjerne kan ta i bruk et teppe.

75:21

165 kr

Har du en kupongkode?

Jeg aksepterer kjøpsvilkårene.

Dette får du:

75 minutter
30 dagers tilgang
Umiddelbar tilgang

Pris

165 kr