Aud Amiti Myhre

Jeg startet med meditasjon og yoga i 20-årene og fordypet meg i ulike former for spirituell praksis og selvutvikling. Først da jeg prøvde Kundaliniyoga, fant jeg noe som jeg følte inneholdt en sammensetning av alt jeg søkte etter i en praksis. Der var yoga, meditasjon, åndelighet, pust, hvile, mantra og fokus på å høyne bevisstheten.
Jeg fordypet meg i denne kraftfulle og dyptgående yogaformen og er nå utdannet internasjonal Kundaliniyogalærer nivå 2 og Kundaliniyogaterapeut. Jeg underviser i Kundaliniyoga på en jordnær og forståelig måte, i meditasjon, yogaterapi, dyp hvile og pust, og har et fokus på egenkjærlighet og tilstedeværelse. Jeg brenner for å formidle Kundaliniyoga slik at den kan nå ut til deg som søker etter mer livskraft og livsglede. Slik at ditt indre gnistrende lys kan få skinne i sin fulle styrke. Jeg har utviklet, sammen med en kollega, en yogalærerutdannelse i KEY - Yoga- Kundalini Energy Yoga.

Jeg er spesielt opptatt av å lytte til kroppen, å være i pusten og å gi seg selv det en trenger.
Å gjøre yoga er for meg en måte å komme mer i kontakt med livsglede, indre ro, balanse og egenkjærlighet.