Digitalt
Lydfil
Alle nivåer
Nidra
Yoga nidra
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
f
Del på Facebook
X
Del på X
W
Del på WhatsApp
Send på e-post
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Yoga nidra for deg som er sliten og trett.
Denne yoga nidra-praksisen er en lydfil du kan bruke umiddelbart.
Yoga nidra kalles også for yogisk søvn, yogasøvn og drømmeyoga. Alle navnene henspeiler på en tilstand av bevissthet som ligger et sted mellom søvn og våken tilstand, noe man vanligvis oppnår via en guidet meditasjon.
Du kan ligge - eller sitte - under praksisen.
Det flotte er at du kan ikke gjøre yoga nidra feil! Det er helt naturlig at du faser ut og ikke husker alt jeg har sagt. Det er også helt naturlig om du sovner. Da fortsetter underbevisstheten å lytte, slik at du får de gode effektene uansett. Yoga nidra gir deg også et unik mulighet til å bli kjent med deg selv i øyeblikket, og finne ut hva det er du trenger akkurat her og nå.
Gjør yoga nidra når du måtte ønske.
Utstyr: Yogamatte, gjerne flere pledd og evt en pute til å ha under knærne.
Yoga nidra kalles også for yogisk søvn, yogasøvn og drømmeyoga. Alle navnene henspeiler på en tilstand av bevissthet som ligger et sted mellom søvn og våken tilstand, noe man vanligvis oppnår via en guidet meditasjon.
Du kan ligge - eller sitte - under praksisen.
Det flotte er at du kan ikke gjøre yoga nidra feil! Det er helt naturlig at du faser ut og ikke husker alt jeg har sagt. Det er også helt naturlig om du sovner. Da fortsetter underbevisstheten å lytte, slik at du får de gode effektene uansett. Yoga nidra gir deg også et unik mulighet til å bli kjent med deg selv i øyeblikket, og finne ut hva det er du trenger akkurat her og nå.
Gjør yoga nidra når du måtte ønske.
Utstyr: Yogamatte, gjerne flere pledd og evt en pute til å ha under knærne.
150 kr
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Dette får du:
- 1 lydfil
- 30 dagers tilgang
- Umiddelbar tilgang
Pris
150 kr