Yoga nidra
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Informasjon om produktet
Yoga nidra for deg som er sliten og trett.
Yoga nidra kalles også for yogisk søvn, yogasøvn og drømmeyoga. Alle navnene henspeiler på en tilstand av bevissthet som ligger et sted mellom søvn og våken tilstand, noe man vanligvis oppnår via en guidet meditasjon.
Du kan ligge - eller sitte - under praksisen.
Det flotte er at du kan ikke gjøre yoga nidra feil! Det er helt naturlig at du faser ut og ikke husker alt jeg har sagt. Det er også helt naturlig om du sovner. Da fortsetter underbevisstheten å lytte, slik at du får de gode effektene uansett. Yoga nidra gir deg også et unik mulighet til å bli kjent med deg selv i øyeblikket, og finne ut hva det er du trenger akkurat her og nå.
Gjør yoga nidra når du måtte ønske.
Utstyr: Yogamatte, gjerne flere pledd og evt en pute til å ha under knærne.
Din lærer
Gunn Helene Arsky
Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha yoga, Restorativ yoga, Pranayama, Meditasjon, Annet
Tilfeldighetene ledet meg til yoga i 2005, og siden da har jeg praktisert og studert hos både norske og internasjonale lærere. Yinyoga, kinesisk medisin og kvinnehelse i alle sine aspekter preger unde...
Produkt:
Yoga nidra
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Etter kjøp finner du produktet inne på Mitt bibliotek .
Dette får du:
- 1 lydfil
- 30 dagers tilgang
- Umiddelbar tilgang
Pris
150 kr