Yinyoga for velvære etter jobben
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Gunn Helene Arsky
Vi senker skuldrene og spenner av i nakken.
Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid, før vi avslutter hvilende. Øvelsene er hentet fra hatha yoga, qi gong, yinyoga og restorative yoga.
FORDYPNING: Etterhvert som du har praktisert klassen flere ganger, kan du velge deg ut enkeltøvelser når du føler at du trenger det, eller du kan sette videoen på pause og bli ekstra lenge i en stilling du vil fordype deg i.
Ingen forkunnskaper kreves! Vi ses på matten.
Inkluderte Videoer
Yoga til avspenning etter jobb
Velkommen til en klasse som passer for alle nivåer. Vi jobber med å senke skuldrene, spenne av i nakken, skape bevegelse i ryggen og klargjøre kroppen for velvære etter arbeidsdagens slutt. Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid, før vi avslutter hvilende. Øvelsene er hentet fra hatha yoga, qi gong, yinyoga og restorative yoga.
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Dette får du:
- 30 minutter
- 30 dagers tilgang
- Umiddelbar tilgang
Pris
150 kr