Yoga Norge
Yinyoga for velvære etter jobben
Digitalt Alle nivåer

Yinyoga for velvære etter jobben

Del på WhatsApp Send på e-post
Gunn Helene Arsky Gunn Helene Arsky
30 minutter

Vi jobber med å senke skuldrene, spenne av i nakken, skape bevegelse i ryggen og klargjøre kroppen for velvære etter arbeidsdagens slutt.

Velkommen til en klasse som passer for alle nivåer. Vi jobber med å senke skuldrene, spenne av i nakken, skape bevegelse i ryggen og klargjøre kroppen for velvære etter arbeidsdagens slutt.

Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid, før vi avslutter hvilende. Øvelsene er hentet fra hatha yoga, qi gong, yinyoga og restorative yoga.

FORDYPNING: Etterhvert som du har praktisert klassen flere ganger, kan du velge deg ut enkeltøvelser når du føler at du trenger det, eller du kan sette videoen på pause og bli ekstra lenge i en stilling du vil fordype deg i.

Ingen forkunnskaper kreves! Vi ses på matten.

Inkluderte Videoer

Yoga til avspenning etter jobb

Velkommen til en klasse som passer for alle nivåer. Vi jobber med å senke skuldrene, spenne av i nakken, skape bevegelse i ryggen og klargjøre kroppen for velvære etter arbeidsdagens slutt. Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid, før vi avslutter hvilende. Øvelsene er hentet fra hatha yoga, qi gong, yinyoga og restorative yoga.

Gratis

Dette får du:

  • 30 minutter
  • 30 dagers tilgang
  • Umiddelbar tilgang

Pris

Gratis

Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at nettsiden fungerer, forbedre brukeropplevelsen og analysere trafikk. Ved å fortsette godtar du bruk av informasjonskapsler.

Les om informasjonskapsler