Yin for hofter og rygg
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Gunn Helene Arsky
Myk yinyoga som løsner opp i ryggsøylen og hoftene.
Vi jobber også med å styrke korsryggen og få den tilbake til sin naturlige kurve, og roe ned sinnet og øke tilstedeværelsen ved hjelp av pusten.
Det er flott å praktisere denne sekvensen når som helst på dagen, tidlig som sent.
Inkluderte Videoer
Yin for hofter og rygg
En rolig klasse for hofter og rygg. Bevar bevegeligheten i hele ryggsøylen, åpne i hoftene (for- og bakside, inn- og utside), styrk korsryggen og få den tilbake til sin naturlige kurve. Ro ned sinnet og øk tilstedeværelsen ved hjelp av pusten.
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Dette får du:
- 30 minutter
- Umiddelbar tilgang
Pris
Gratis