Yin for hofter og rygg
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Gunn Helene Arsky
Om timen
Myk yinyoga som løsner opp i ryggsøylen og hoftene.
Vi jobber også med å styrke korsryggen og få den tilbake til sin naturlige kurve, og roe ned sinnet og øke tilstedeværelsen ved hjelp av pusten.
Det er flott å praktisere denne sekvensen når som helst på dagen, tidlig som sent.
Inkluderte videoer
Yin for hofter og rygg
En rolig klasse for hofter og rygg. Bevar bevegeligheten i hele ryggsøylen, åpne i hoftene (for- og bakside, inn- og utside), styrk korsryggen og få den tilbake til sin naturlige kurve. Ro ned sinnet og øk tilstedeværelsen ved hjelp av pusten.
Kjøp digitalt produkt
Yin for hofter og rygg
Engangsbetaling
7 dagers tilgang fra kjøpet
Tilgang med én gang
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Etter kjøp finner du produktet inne på Mitt bibliotek .
Din lærer
Gunn Helene Arsky
Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha yoga, Restorativ yoga, Pranayama, Meditasjon, Annet
Tilfeldighetene ledet meg til yoga i 2005, og siden da har jeg praktisert og studert hos både norske og internasjonale lærere. Yinyoga, kinesisk medisin og kvinnehelse i alle sine aspekter preger unde...
Se lærerprofilDu har allerede benyttet dette gratisproduktet
Hvert gratisprodukt kan kun benyttes én gang per elev. Du har allerede benyttet dette produktet, men du kan fortsatt velge andre gratisprodukter.
Har du fortsatt aktiv tilgang, finner du produktet i Mitt bibliotek.