Vårlig fullmåneyoga for ro og hvile
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Gunn Helene Arsky
Informasjon om produktet
En søvnvennlig yinyogaklasse med akupressur.
Vi er sammen om en ekstra myk, stille og jordende yinyogaklasse med akupressur, som gir deg de beste forutsetningene for en god natts søvn.
Vi jobber med Lever- og Galleblæremeridianene, noe som gjør at klassen også passer for deg som …
* kjenner deg irritabel, rastløs eller lett frustrert
* strever med å roe ned tankene om kvelden
* våkner mellom kl. 01–03 eller har urolig søvn
* føler deg mentalt overfylt og trenger å «rydde på innsiden»
* har stive hofter, sete eller utside lår
* trenger hjelp til å lande etter en travel dag
* bare trenger en klasse som vugger deg inn i søvnmodus, uansett månefase 🌙
UTSTYR: Du trenger en yogamatte, 3-4 pledd og 2-3 puter. Jeg bruker en ullmatte for å skape lunhet og komfort. Du må gjerne legge et pledd på matten din for å skape den samme mykheten!
Inkluderte Videoer
Fullmåneyoga på våren
En rolig klasse tilpasset yogafilosofiens tanke om at man skal ta det ekstra rolig på fullmånedagen. Vi jobber sittende og liggende.
Din lærer
Gunn Helene Arsky
Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha yoga, Restorativ yoga, Pranayama, Meditasjon, Annet
Tilfeldighetene ledet meg til yoga i 2005, og siden da har jeg praktisert og studert hos både norske og internasjonale lærere. Yinyoga, kinesisk medisin og kvinnehelse i alle sine aspekter preger unde...
Produkt:
Vårlig fullmåneyoga for ro og hvile
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Etter kjøp finner du produktet inne på Mitt bibliotek .
Dette får du:
- 90 minutter
- 30 dagers tilgang
- Umiddelbar tilgang
Pris
250 kr