-large.jpg)
Stress ned (15min)
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Mia-Marlena Nordstokke
Informasjon om produktet
Ta en pause i hverdagen med en rolig yogasekvens. Myke
Deretter beveger vi oss gjennom noen rolige, myke stillinger inspirert av yin yoga. Stillinger holdes i et rolig tempo slik at kroppen får tid til å slippe spenninger og finne mer ro.
Dette er en praksis uten hastverk og uten stillinger som øker pulsen. Målet er å gi kroppen en pause, la pusten bli dypere og skape mer balanse og ro – både fysisk og mentalt.
Perfekt når du trenger å stresse ned, lande litt og gi deg selv et lite pusterom i løpet av dagen.
Inkluderte Videoer
Stress ned (15 min)
Din lærer
Mia-Marlena Nordstokke
Yin Yoga, Meditasjon, Yoga Nidra, Vinyasa yoga, Restorativ yoga
Mitt favorittsitat: "Each morning we are born again. What we do today is what matters most" Jeg er gründer (av Yoga Norge AS) og yogalærer. Jeg er takknemlig for livet og kjenner på det hver morgen j...
Samarbeidslærer
Yoga Norge ønsker å samle yogalærere, elever, studioer, retreat-tilbydere og samarbeidspartnere over hele landet på én felles plattform. Målet er å gjøre det enkelt å finne, tilby og delta i yoga- og...
Produkt:
Stress ned (15min)
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Etter kjøp finner du produktet inne på Mitt bibliotek .
Dette får du:
- 15 minutter
- Umiddelbar tilgang
Pris
Gratis