Mia-Marlena Nordstokke

Mia-Marlena er entreprenør og yogalærer. Arbeidet som yogalærer har gitt henne muligheten til å hjelpe andre i en krevende hverdag, samtidig som hun har blitt bedre kjent med seg selv. “Balanse i hverdagen” er det viktigste i Mia-Marlena sitt liv. Mia-Marlena har også stivet av hele nakken sin etter en bilulykke og kan derfor ikke se opp/ned eller høyre/venstre. Yoga er en stor del av hennes rehabilitering.

Jeg underviser mye for nybegynnere og mennesker med ulike fysiske skader, og derfor legger jeg stor vekt på pust, riktig teknikk og trygg veiledning. På mine timer korrigerer jeg mye, slik at hver elev får støtte til å utvikle en stabil og bærekraftig praksis. Jeg har et spesielt fokus på å styrke ben og føtter for bedre balanse og kroppskontroll – noe som har vært viktig for meg personlig etter å selv ha erfart lammelse. Timene mine går i et rolig tempo, hvor det er rom for mestring, justeringer og gradvis oppbygging av styrke. Målet mitt er å skape en trygg og støttende praksis hvor elevene kan oppleve både utvikling og ro.