Digitalt Intermediate

Sterk kjerne

Ulla Ivalu Dahl

40 minuter

En vinyasa time med fokus på kjerne.

Dette er en vinyasa time som har et fokus på å styrke magen og ryggen for en sterk kjerne. Den inneholder elementer av styrke, stabilitet og balanse. Samtidig er dette en time for hele kroppen, med noe ekstra fokus på å finne senter. Den inneholder en intro, en flyt og en avslutning for å gi en følelse av en helhet.

Inkluderte Videoer

Sterk kjerne

En vinyasa yoga time med fokus på kjerne. Vi bruker hele kroppen, men holder et hovedfokus på å styrke musklene i magen og ryggen. Det vil bli brukt styrke, stabilitet og balanse for å finne senter.

44:00

Gratis

Jeg aksepterer kjøpsvilkårene.

Dette får du:

40 minuter
Umiddelbar tilgang