MediYoga for mindre stress
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Elisabeth Vethe
Informasjon om produktet
Rolig time for deg som kjenner deg stresset/anspent
I denne terapeutiske MediYoga-timen bruker vi enkle og rolige bevegelser, pust og avspenning for å hjelpe kroppen med å senke tempoet. Pusten er den røde tråden gjennom hele timen. Når vi øver oss på å puste langsommere og dypere, gir vi nervesystemet støtte til å roe ned.
Timen passer både for deg som kjenner deg stresset og påskrudd, og for deg som føler deg sliten og tappet for energi. Øvelsene utføres rolig og tilpasses kroppen din.
MediYoga kan bidra til mindre stress, redusere muskelspenninger, en roligere pust og en følelse av mer hvile og overskudd.
Utstyr du trenger
- yogamatte
- teppe
Inkluderte Videoer
MediYoga for stress
Hva er MediYoga?
Din lærer
Elisabeth Vethe
medisinsk, nidra, yin, meditation
Fra høyt tempo til lavere skuldre Jeg heter Elisabeth Vethe og brenner for å hjelpe travle mennesker med å regulere stressnivået og finne mer ro i en hektisk hverdag. Etter 30 år, hvorav 15 år so...
Produkt:
MediYoga for mindre stress
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Etter kjøp finner du produktet inne på Mitt bibliotek .
Dette får du:
- 50 minutter
- 30 dagers tilgang
- Umiddelbar tilgang
Pris
230 kr