Digitalt
Time
Middels
Vinyasa
Energisk morgen 30 min
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
f
Del på Facebook
X
Del på X
W
Del på WhatsApp
Send på e-post
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Ulla Ivalu Dahl
30 minutter
En vinyasa time med fokus på å vekke kroppen.
Ønsker du en behagelig start på dagen eller bare en oppkvikker?
Denne timen er ment å vekke hele kroppen på en mild og god måte. Vi beveger oss i et rolig tempo som aktiverer muskler og får deg i gang.
Timen passer perfekt som en morgentime, men fungerer like godt når som helst på døgnet du trenger å fylle på med energi.
Timen inneholder:
Mild oppvarming: Vi begynner liggende på ryggen og vekker kroppen rolig.
Rolig flyt: En flytende sekvens som forsiktig åpner kroppen og får pusten i gang.
Stående stillinger: Stillinger for å aktivere musklene i beina.
God avslutning: En rolig avspenning.
Timen passer for alle nivåer, enten du er helt ny til yoga eller har gjort det lenge.
Denne timen er ment å vekke hele kroppen på en mild og god måte. Vi beveger oss i et rolig tempo som aktiverer muskler og får deg i gang.
Timen passer perfekt som en morgentime, men fungerer like godt når som helst på døgnet du trenger å fylle på med energi.
Timen inneholder:
Mild oppvarming: Vi begynner liggende på ryggen og vekker kroppen rolig.
Rolig flyt: En flytende sekvens som forsiktig åpner kroppen og får pusten i gang.
Stående stillinger: Stillinger for å aktivere musklene i beina.
God avslutning: En rolig avspenning.
Timen passer for alle nivåer, enten du er helt ny til yoga eller har gjort det lenge.
Inkluderte Videoer
Energisk morgen med Ulla
28:12
Gratis
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Dette får du:
- 30 minutter
- Umiddelbar tilgang
Pris
Gratis