Energisk morgen 30 min
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Ulla Ivalu Dahl
Informasjon om produktet
En vinyasa time med fokus på å vekke kroppen.
Denne timen er ment å vekke hele kroppen på en mild og god måte. Vi beveger oss i et rolig tempo som aktiverer muskler og får deg i gang.
Timen passer perfekt som en morgentime, men fungerer like godt når som helst på døgnet du trenger å fylle på med energi.
Timen inneholder:
Mild oppvarming: Vi begynner liggende på ryggen og vekker kroppen rolig.
Rolig flyt: En flytende sekvens som forsiktig åpner kroppen og får pusten i gang.
Stående stillinger: Stillinger for å aktivere musklene i beina.
God avslutning: En rolig avspenning.
Timen passer for alle nivåer, enten du er helt ny til yoga eller har gjort det lenge.
Inkluderte Videoer
Energisk morgen med Ulla
Din lærer
Ulla Ivalu Dahl
Power yoga, Vinyasa, Yin, Meditasjon, Restorativ, Nidra, Gravid yoga
Jeg har praktisert yoga i over 13 år. Først Ashtanga, men falt så pladask for den kreative og dynamiske stilen i Vinyasa. Jeg er utdannet dansepedagog og personlig trener, og bruker mye av min utdanni...
Produkt:
Energisk morgen 30 min
Dette er et digitalt produkt med umiddelbar tilgang. Ved kjøp samtykker du til at leveringen starter umiddelbart og at angreretten bortfaller.
Etter kjøp finner du produktet inne på Mitt bibliotek .
Dette får du:
- 30 minutter
- Umiddelbar tilgang
Pris
Gratis