Yoga Flyt + Mindful Yoga

Ønsker du det beste fra begge verdener?

Denne kombinasjonen gir deg tilgang til både Yoga Flyt kl. 18:00 og Mindful Yoga kl. 19:30 på mandager.
Sammen gir timene en fin balanse mellom bevegelse, styrke, nærvær og hvile.

Yoga Flyt hjelper deg med å myke opp kroppen, styrke kjernemuskulaturen og sk…

Ønsker du det beste fra begge verdener?

Denne kombinasjonen gir deg tilgang til både Yoga Flyt kl. 18:00 og Mindful Yoga kl. 19:30 på mandager.
Sammen gir timene en fin balanse mellom bevegelse, styrke, nærvær og hvile.

Yoga Flyt hjelper deg med å myke opp kroppen, styrke kjernemuskulaturen og skape mer flyt og energi.

Mindful Yoga inviterer deg til å senke tempoet, lande i kroppen og gi nervesystemet rom for restitusjon og ro.

Dette passer for deg som ønsker:
✨ Mer bevegelighet og mindre stivhet i kroppen
✨ Bedre stressmestring og økt tilstedeværelse
✨ Mer energi, samtidig som du gir kroppen nødvendig hvile
✨ En fast stund hver uke til å ta vare på deg selv

Du trenger ingen forkunnskaper – timene tilpasses ulike nivåer og dagsformer.

📍 Storsalen, 3. etasje på Sundbytunet
📅 Mandager 17. august–28. september
🕕 Yoga Flyt kl. 18:00–19:15
🕢 Mindful Yoga kl. 19:30–20:45

Gratis parkering og alt utstyr tilgjengelig.

Meld deg på begge kursene og få en egen pakkepris. ❤️

To timer. Ett pusterom. Mer hjerte, mindre stress. 🌿