Yoga Flyt

Yoga Flyt er en dynamisk yoga-flyt som inviterer kroppen i bevegelse på en myk og sammenhengende måte. Gjennom flytende sekvenser jobber vi med å løse opp i stivt bindevev, stramme muskler og ledd som har stått i litt for mye stillstand.

Her handler det ikke om å presse, men om å skape sirkulasjon,…

Yoga Flyt er en dynamisk yoga-flyt som inviterer kroppen i bevegelse på en myk og sammenhengende måte. Gjennom flytende sekvenser jobber vi med å løse opp i stivt bindevev, stramme muskler og ledd som har stått i litt for mye stillstand.

Her handler det ikke om å presse, men om å skape sirkulasjon, varme og flyt. Bevegelsene følger pusten og gir rom for både styrke, bevegelighet og tilstedeværelse.

Dette er en time som:
– gir bedre bevegelighet i hofter, rygg, skuldre og ledd
– stimulerer bindevevet gjennom rytme og flyt
– hjelper deg ut av hodet og inn i kroppen

Perfekt for deg som:
– kjenner deg litt stiv eller tett i kroppen
– ønsker mer energi uten stress
– vil få kontakt med kjernemuskulaturen

Timen passer for de fleste. Vi tilpasser der du er, og du inviteres til å lytte mer enn å prestere.