Restorative yoga & lydbad m/ Tone & Maren (november)

Velkommen til deilig kvalitetshvile ✨

Restorative yoga & lydbad blir en velgjørende tid for kropp og sjel. Her kan du senke skuldrene, puste, slippe stresset og gi deg selv tid. Tone Svensen blir med på denne deilige kvelden og byr på nydelige toner med sine krystallboller.
OBS! Dypt avslappende!…

Velkommen til deilig kvalitetshvile ✨

Restorative yoga & lydbad blir en velgjørende tid for kropp og sjel. Her kan du senke skuldrene, puste, slippe stresset og gi deg selv tid. Tone Svensen blir med på denne deilige kvelden og byr på nydelige toner med sine krystallboller.
OBS! Dypt avslappende!

Vi kombinerer de ulike restorative stillingene (godt støttet av utstyr), med lydbad. I hver stilling gjennom timen, blir du liggende og bade i lyd. Ny stilling, mer lyd. Ny stilling, mer lyd...

Gjennom rolige bevegelser, støtte fra utstyr og beroligende lyder, gir vi oss selv muligheten til å roe helt ned og lande i en litt mykere utgave av oss selv. Her kan du kan slappe helt av og bare være. Vi lader batteriene og samler energi.

I restorative yoga finner vi noen gode stillinger ved hjelp av utstyr som teppe, bolster, blokker - stillinger vi hviler i en god stund for å slippe tak i spenninger i kroppen. Her blir vi liggende, støttet av godt utstyr og med alle sansene påkoblet nydelige toner.

Det blir potensielt mulig å booke et par slynger (hengekøyer/aerial yoga) til å ligge i under denne delen. Begrenset antall.

Praktisk informasjon

Tid og sted:
Fredag 06. november
Kl. 18-20
Yogaloftet eller Storsalen, HeimaHos
Stangelandsvegen 60, 4051 Sola
Gratis parkering

Kom gjerne 10 - 15 min før, for å lande på matta i ro.
Vi har alt nødvendig utstyr. Ta gjerne med egen bolster og eventuelt ullmatte hvis du har.
Kom i behagelige og lune klær som det går greit å bevege seg lett i. Ullsokker og varm genser anbefales.

Velkommen 🤍