Barneyogakurs

BARNEYOGA, DET ER TOPPEN!
GODT FOR HODET, GODT FOR KROPPEN!

Hvorfor barneyoga?
⦁ Fordi det øker selvtillit og gir mestringsfølelse.
⦁ Fordi yoga kan redusere stress og øke energinivået.
⦁ Fordi yogaøvelsene styrker og utvikler både grov-og finmotorikk, balanse og fleksibilitet.
⦁ Fordi barna utvikl…

BARNEYOGA, DET ER TOPPEN!
GODT FOR HODET, GODT FOR KROPPEN!

Hvorfor barneyoga?
⦁ Fordi det øker selvtillit og gir mestringsfølelse.
⦁ Fordi yoga kan redusere stress og øke energinivået.
⦁ Fordi yogaøvelsene styrker og utvikler både grov-og finmotorikk, balanse og fleksibilitet.
⦁ Fordi barna utvikler fysisk og mental styrke og kroppsbevissthet, både for sin egen og for andres kropper.
⦁ For å øve opp evnen til å fokusere og lytte, til seg selv og andre.
⦁ Fordi yoga kan fremme empati og tålmodighet.
⦁ Og fordi det er gøy!!!

I barneyogaen er det ingen konkurranse eller prestasjon! Bare lek, glede og mestring gjennom pust, bevegelse og tilstedeværelse.
Barna får bli kjent med pusten gjennom ulike pusteøvelser og vi leker oss gjennom morsomme yogaeventyr!
Vi bruker musikk, yogakort og har en lekpreget tilnærming til øvelsene.
Hver økt avrundes med avspenning; vi lander på matta og lar kroppen bli slapp som kokt spaghetti!

Passer for barn fra ca 6 år - 10 år.