Digitalt
Pakke
Alle nivåer
Ulike stiler
Revmatisme? Yoga og mat som hjelper
Del
Del lenke eller QR-kode med andre.
Skriv ut og heng opp, eller bruk i sosiale innlegg.
f
Del på Facebook
X
Del på X
W
Del på WhatsApp
Send på e-post
Lenken er kopiert. Lim den inn i Instagram-bioen din eller en story.
Informasjon om produktet
Spis og tren kroppen til mindre betennelse!
I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten du har leddgikt, slitasjegikt, bekhterev eller annen form for revmatisme.
Konseptet er uteviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer:
30 min yogavideo
15-siders e-bok
YOGA: Du får en video med 30 minutters enkel, betennelsesdempende yoga som myker opp i alle de store leddene. Yogaen krever ingen forkunnskaper, er rolig og godt forklart. Du kan ha nytte av en yogamatte, 1-2 pledd og 1-2 puter. (Men du kan klare deg uten noe som helst!)
Det er supert om du klarer å gjøre yogaøvelsene 2-3 ganger i uken.
KOSTHOLD: Du får en oversiktlig 15-siders e-bok med kostråd ved revmatiske sykdommer. Finn de enkle, men dokumenterte, byttene du kan gjøre i kosten din for å dempe betennelsen. Finn ut hvorfor vegetarkost kan være smart, men også hvilken diett som er bra om du ikke vil bli helt vegetarianer. Få en oversikt over kosttilskudd og alternative dietter som har vært prøvd ved revmatisme.
Konseptet er uteviklet av ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky og inkluderer:
30 min yogavideo
15-siders e-bok
YOGA: Du får en video med 30 minutters enkel, betennelsesdempende yoga som myker opp i alle de store leddene. Yogaen krever ingen forkunnskaper, er rolig og godt forklart. Du kan ha nytte av en yogamatte, 1-2 pledd og 1-2 puter. (Men du kan klare deg uten noe som helst!)
Det er supert om du klarer å gjøre yogaøvelsene 2-3 ganger i uken.
KOSTHOLD: Du får en oversiktlig 15-siders e-bok med kostråd ved revmatiske sykdommer. Finn de enkle, men dokumenterte, byttene du kan gjøre i kosten din for å dempe betennelsen. Finn ut hvorfor vegetarkost kan være smart, men også hvilken diett som er bra om du ikke vil bli helt vegetarianer. Få en oversikt over kosttilskudd og alternative dietter som har vært prøvd ved revmatisme.
Innhold (2)
-
Revmatisme?PDF
-
Betennelsesdempende yogaVideo
Din lærer
Gunn Helene Arsky
Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha yoga, Restorativ yoga, Pranayama, Meditasjon, Annet
Tilfeldighetene ledet meg til yoga i 2005, og siden da har jeg praktisert og studert hos både norske og internasjonale lærere. Yinyoga, kinesisk medisin og kvinnehelse i alle sine aspekter preger unde...
Produkt:
Revmatisme? Yoga og mat som hjelper
450 kr
Tilgang i 30 dager
Logg inn for å kjøpe
Dette får du:
- 2 produkter
- Tilgang i 30 dager
- Umiddelbar tilgang etter kjøp
Pris
450 kr