Alexandra Widestam

Jeg er opptatt av balanse, nærvær og utvikling – både hos meg selv og i møte med andre. Min filosofi er å skape et trygghet hvor medmennesker kan lande, utforske og være til stede i egen kropp. Jeg har fokus på pust, flyt og bevisst tilstedeværelse.

For meg er yoga et sted å lande litt i meg selv. Jeg bruker det til å finne ro, puste dypere og få litt mer balanse i en ellers travel hverdag. Jeg er opptatt av det som skjer på innsiden, og hvordan det påvirker hvordan jeg er i møte med andre. Yoga gir meg både energi og nærvær, og hjelper meg å være mer til stede her og nå – både for meg selv og for de rundt meg. ‘Stillheten er ikke tom – den er full av svar’.