Silje Abrahamsen
En yogaklasse som tar sikte på å gi deg et mer balansert nervesystem. Passer godt til en restart midt på dagen, og en nedtrapping inn mot natten.
Stressreduserende yoga har som mål å gi deg roligere puls, dypere pust, og økt avspenning. Øvelsene er en blanding av rolige bevegelser fra kundalini og medisinsk yoga, samt lengre hold fra både yin og restorative. I denne timen får du mest fra medisinsk yoga. Denne yogaformen stimulerer nervesystemet vårt til å skru på den delen som roer oss ned og gir oss hvile. Her setter du egne grenser for hvor lenge du er i bevegelse, og hvor lenge du vil være i hvile.
Pris
Gratis