En workshop hvor du får lande i kroppen og møte hoftene dine med nysgjerrighet og tilstedeværelse.

Hofteområdet bærer ofte både spenninger og følelser og når vi mykner her, kan det åpne for en dyp følelse av frihet, flyt og kontakt med egen kropp.
Bli med på denne workshop’en hvor vi virkelig bruk…

En workshop hvor du får lande i kroppen og møte hoftene dine med nysgjerrighet og tilstedeværelse.

Hofteområdet bærer ofte både spenninger og følelser og når vi mykner her, kan det åpne for en dyp følelse av frihet, flyt og kontakt med egen kropp.
Bli med på denne workshop’en hvor vi virkelig bruker god tid på hofter fra et holistisk perspektiv

Hofter er veldig viktig for vår mobilitet og er hjem for små og store spenninger.

Vi beveger oss rolig og bevisst, slik at du kan kjenne etter hva du faktisk opplever underveis – ikke bare strekke, men lytte.

Vi avslutter med en gongavspenning som inviterer kroppen til å slippe enda et lag av spenninger, slik at du kan synke dypere inn i ro og balanse.

Kanskje går du ut i sommeren med litt mer energi, litt mer harmoni – og en lettere følelse i både kropp og sinn.