Rolig yoga (vikar)
ROLIG YOGA
Her får du milde bevegelser for hele kroppen. Vi har mest fokus på gode strekk og tøy, pust og stillhet. Inspirert av klassisk yoga og yin yoga. Veldig jordnært, men kanskje litt stående stillinger, alt etter dagsformen.
Denne yogatimen handler om å lande på matta, i kroppen og i pusten. Ingen prestasjon nødvendig. Det skal gjøre godt å bevege seg og mykne opp i kroppen.
Åpen for alle nivå. Ingen erfaring nødvendig. Maks 8 deltagere. Yogaloftet har alt av utstyr. Ta gjerne med varme sokker og genser til avspenning, og vannflaske.
NB. Tirsdag 26. mai er Ingvild Sara Aarsland vikar. Påmelding innen kl. 21 mandag kveld. Min. 3 påmeldt for å gjennomføre timen.
STED: Yogaloftet, HeimaHos - Stangelandsvegen 60, 4051 Sola
Parkering merket HeimaHos. Gå gjennom portalen mellom hus og løe, deretter inn den grønne døra på venstre side. Gå til venstre og enden av rommet, og opp trappene. Yogaloftet ligger i toppen av den bratte trappa.
Hva du lærer
Denne yogatimen handler om å lande på matta, i kroppen og i pusten. Ingen prestasjon nødvendig. Det skal gjøre godt å bevege seg og mykne opp i kroppen.
Forutsetninger
Dette er ikke et kurs, men en yogatime. Du velger selv om du vil delta hver uke, eller innimellom når det passer.
Det er mulig å kjøpe klippekort, spør om info.
OBS viktig! Min. 3 påmeldt kl. 21 kvelden før, ellers blir timen avlyst.
