Fra uro til balanse
💛 Pust, følelser & relasjoner
En kveld for deg som ønsker mer kontakt med deg selv og menneskene rundt deg

Sammen inviterer jeg, Anne fra EQ Jessheim og Veronica Lande @veronica.lovecoach til en varm og nærende workshop hvor vi utforsker sammenhengen mellom kropp, pust, emosjon…

Fra uro til balanse
💛 Pust, følelser & relasjoner
En kveld for deg som ønsker mer kontakt med deg selv og menneskene rundt deg

Sammen inviterer jeg, Anne fra EQ Jessheim og Veronica Lande @veronica.lovecoach til en varm og nærende workshop hvor vi utforsker sammenhengen mellom kropp, pust, emosjoner og relasjoner.

Mange av oss har lært å holde tilbake følelser.
Være sterke. Tilpasse oss. Prestere. Holde alt sammen.

Men kroppen husker ofte det vi ikke setter ord på.

Gjennom myk yoga, tilstedeværelse og breathwork inviterer vi deg til å møte deg selv med mer nysgjerrighet, ærlighet og omsorg.

For når vi blir bedre kjent med egne følelser, blir det også lettere å:
🌿 forstå reaksjonene våre
🌿 sette sunne grenser
🌿 kommunisere tydeligere
🌿 føle oss tryggere i relasjoner
🌿 skape mer nærhet og autentisk kontakt

Anne guider deg gjennom en myk og regulerende yogaøkt med fokus på nervesystem, trygghet og kontakt med kroppen.
Veronica leder deg videre inn i breathwork – en dyp pustereise som kan hjelpe deg å åpne opp for følelser, gi slipp på indre spenninger og komme nærmere deg selv.

Dette er ikke terapi.
Men det er et rom for refleksjon, tilstedeværelse og menneskelighet.

Du trenger ingen erfaring fra før.
Bare et ønske om å møte deg selv litt mykere 💛

Kanskje er dette kvelden hvor du:
✨ stopper opp litt
✨ kjenner etter hvordan du egentlig har det
✨ puster litt friere
✨ og minner deg selv på at du ikke trenger å bære alt alene

Vi gleder oss til å møte deg.

Klem
Anne & Veronica