Bli med og lek med morsom familieyoga i yogaens magiske eventyrverden🌟
Det er mange fordeler med yoga for barn!

💪Yogaøvelsene styrker og utvikler både grov-og finmotorikk og barna kan utvikle både fysisk og mental styrke!
👯Barna utvikler kroppsbevissthet, både for egne og andres kropper, i tille…

Bli med og lek med morsom familieyoga i yogaens magiske eventyrverden🌟
Det er mange fordeler med yoga for barn!

💪Yogaøvelsene styrker og utvikler både grov-og finmotorikk og barna kan utvikle både fysisk og mental styrke!
👯Barna utvikler kroppsbevissthet, både for egne og andres kropper, i tillegg til balanse og fleksibilitet.
🧘🏼Gjennom yoga kan barna utvikle samhold og evnen til å fokusere og lytte, til seg selv og andre, noe som igjen øker sosial kompetanse.
⚡️Yoga kan eliminere stress og øke energinivået, fremme empati og tålmodighet og gi økt selvtillit og mestringsfølelse!
I barneyogaen er det ingen konkurranse eller prestasjon. Bare lek, glede og mestring!
Yoga er perfekt til enhver tid når vi bare lytter til kroppen!

Vi leker oss gjennom yogaeventyr og samarbeidsøvelser, kjenner på pusten gjennom ulike pusteøvelser og utforsker de morsomme yogakortene «Bokstavreisen» fra Nordstjerna Barneyoga!

Ha på behagelige klær og ta gjerne med en vannflaske.
Ta med egen matte og teppe hvis dere vil, eller lån av meg!
Jeg tar med litt frukt og kjeks og dere er hjertelig velkommen til å ta med dere kveldsmaten! Så kan vi ha en sosial og hyggelig stund etter at vi har gjort yoga!